Yin Yoga XL: Klankschalen & livezang
Jin Jan Yoga helpt jou om ontspannen, mindful en met de juiste houdingen fit te worden en te blijven.
Groepslessen
Een groepsles bestaat maximaal uit 6 personen binnen. Een kleine groep, dus met veel aandacht voor jou. En alle materialen (props) zijn aanwezig. Voor actuele informatie, volg Jin Jan Yoga op Facebook.
| Dag | Tijd | Les |
|---|---|---|
| Dinsdag | 09.00 uur | Yin Yoga |
| 19.00 uur | Pilates | |
| 20.00 uur | Yin Yoga | |
| Woensdag | 19.00 uur | Yin Yoga |
| 20.15 uur | Yin Yoga | |
| Donderdag | 09.00 uur | Yin Yoga |
| 19.00 uur | Yolates |
Pilates
De workout die de nadruk legt op je diepere spieren, balans, flexibiliteit en een goede houding. Pilates is geschikt voor iedereen die op zijn eigen niveau wil werken aan een krachtig en soepel lichaam.
Yin Yoga
Yin Yoga is gericht op het hydrateren en versoepelen van je bindweefsel. Hierdoor krijgen o.a. je spieren en gewrichten meer ruimte. Je houdt de houdingen langer vast, waarbij juist ontspanning van belang is. Een mooie mindfulness les!
Ervaar jij nog restklachten na Corona? Onze ervaring leert dat je begint bij een goede basis: je ademhaling en gezonde voeding. Met deze methode, gebaseerd op Pilates, ligt de focus op je ademhaling. Je leert niet alleen de juiste ademhalingstechniek, maar ook voldoende ruimte te creëren voor je ademhaling.
Privé lessen
Boek een losse les of kies juist voor een langer traject. Een privé les wordt volledig aangepast aan jouw wensen en behoeften.
Tarieven
| Groepsles | € 15 per les |
| Of 10-rittenkaart* voor € 125 | |
| Privé les | € 60 per les |
| Privé les op locatie | € 60 per les** |
| Groepsles op locatie | Prijs op aanvraag |
| Proefles | € 15 |
* 10-rittenkaart is 14 weken geldig
** Binnen 5 km vanaf Broekdijk 40a, Kesteren
Voorwaarden annuleren:
Uiteraard kan het gebeuren dat je een les moet annuleren. Lessen kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering binnen 24 uur zijn wij genoodzaakt om de kosten van de les in rekening te brengen. Annuleren kan via telefoon en WhatsApp.
Ontspanningsmassage
Geniet van een heerlijke ontspanningsmassage. Een combinatie van massage en yin yogahoudingen die zijn gericht op het rekken, versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten. Tijdens deze heerlijke yoga 'flow' wordt je lichaam in vloeiende bewegingen gemasseerd.
Yoga specials & weekenden
Regelmatig organiseer ik bijzondere yoga specials: een yoga-uitstapje met iets extra's. Bijvoorbeeld Yin Yoga met livemuziek, yoga met klankschalen op een prachtige locatie of zelfs een compleet verzorgd yoga-weekend. Wil jij op de hoogte blijven van alle specials? Volg dan Jin Jan Yoga op Facebook!
Yin Yoga & harp: gouden combinatie
We weten allemaal dat muziek een positieve impact kan hebben op hoe wij ons voelen. Niets prikkelt zo veel in je hersenen als muziek. En wat gebeurt er als je livemuziek combineert met Yin Yoga? Het geeft een prachtige extra dimensie aan de les.Regelmatig organiseer ik speciale yoga-sessies, waaronder Yin Yoga onder begeleidende muziek van een harpiste. De warme klanken, het ritme en resonantie van de harp zorgen voor een diepe ontspanning. De helende klanken van de harp zorgen voor een diepe ontspanning. De innerlijke reis die je maakt, brengt je op nieuwe plaatsen in je lichaam.
Pilates "Een gezonde geest in een gezond lichaam"
Pilates is inmiddels jarenlang een onderdeel van mijn leven. Daar ben ik nog altijd dankbaar voor. Joseph Pilates zag juist de mogelijkheden en het belang van een gezond lichaam, ook in moeilijke tijden. Een inspiratie voor ons allemaal.