Jin Jan Yoga heb ik opgericht om jou te laten ervaren wat bewegen en ontspanning voor je kunnen betekenen. Graag wil ik dit met je delen, met liefde en aandacht voor jezelf. Deze momenten maken mijn wereld een stukje mooier.
Welkom, ik ben Jannie Schoeman.
Jarenlang heb ik mij ingezet om anderen te inspireren fit en gezond te blijven. Dit begon met intensieve trainingen, maar gaandeweg leerde ik iets veel belangrijkers: namelijk, je eigen lichaam liefhebben. Voor mij betekent dat zorgen voor het lichaam dat jou elke dag voortbeweegt en ervoor zorgt dat je kunt doen wat je graag wilt doen.
De mens en het lichaam fascineren mij enorm. Sinds 2002 ben ik werkzaam in de sportbranche. Mijn eerste opleiding op het gebied van sport vormde de basis voor de vele cursussen en opleidingen die nog volgden. De kennis die ik heb opgedaan, heeft mij al veel gebracht en deel ik met veel plezier.
Mijn manier van lesgeven is down-to-earth, met veel aandacht voor jezelf. Daarbij inspireer ik je graag om zonder haast en stress ontspannen door het leven te gaan. Ik vind het belangrijk om jou te motiveren te doen wat goed voelt en je lichaam te respecteren. Ik geloof dat iedereen daar beter van wordt!
Zorg voor jezelf
Het gebeurt regelmatig dat we eigenlijk te veel vragen van ons lichaam. In de huidige maatschappij worden we overspoeld door allerlei prikkels: denk aan dagelijkse nieuwsberichten, reclames en de drukte op de weg. Daarnaast komt er vaak veel op ons bordje, thuis, op school en op het werk. En dan is er nog de liefde en zorg die we willen delen met of voor een ander. Dit alles heeft echter een prijskaartje.
Wanneer je te veel van jezelf hebt gevraagd, geeft je lichaam je al verschillende signalen. Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn, gespannen spieren in je schouders, lage rugpijn en een algemeen rusteloos gevoel. Ben je een echte volhouder? Hoe aardig ben je dan nog tegen jezelf of een ander? Een kleine woede-uitbarsting of zijn het er inmiddels meer? Maak er alsjeblieft geen gewoonte van. Zorg goed voor jezelf en voorkom dat je onnodig uitgeput raakt. Ontdek op tijd wat een moment voor jezelf kan doen. Ik begeleid je daar graag bij.
Ik hoop je snel te ontmoeten in één van mijn lessen!
Liefs,
Jannie
Overzicht opleidingen
| Opleiding | gevolgd bij |
|---|---|
| Aerobic-Fitness instructeur A.F.N. | |
| Body pump | |
| Body step | |
| Pilates | Pilates Company |
| Zwangerschap en Pilates | Pilates Company |
| Perfect Pilates 1 & 2 | Fysio Physics |
| Perfect Pilates en senioren | Fysio Physics |
| Power Pilates | Fysio Physics |
| Relaxercise | Fysio Physics |
| Sport en voeding | Fysio Physics |
| Personal Trainer | |
| Zumba Instructor | |
| MBVO meer bewegen voor ouderen | CIOS |
| Yin Yoga I & II | Aalo |
| Yin Yoga Deeper of Yin | Pure Energy Yoga |
| Nidra Yoga | Yes' Yoga Sala & Yoga Academie |
| Perfect Pilates CoronaFit | Fysio Physics |
