Geniet van de flow
De ontspanningsmassage is een combinatie van massage en yoga. Doordat jij begeleid in opeenvolgende yogahoudingen wordt gelegd, krijgt je lichaam de kans om te ontspannen. De houdingen zijn gericht op het rekken, versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten. Tijdens deze heerlijke yoga 'flow' wordt je lichaam in vloeiende bewegingen gemasseerd.
Deze massage kent veel voordelen. Het verbetert onder andere de flexibiliteit en de natuurlijke energiestromen van je lichaam, versnelt de afvoer van afvalstoffen en leert je te ontspannen.
| Massage | Tijd | Prijs |
|---|---|---|
| 1e behandeling: intake (gratis) + massage | 1.15 uur | € 60 |
| Volgende behandelingen | 1 uur | € 60 |
Ontspanningsmassage is ideaal bij:
- Fysieke spanningsklachten:
spanningshoofdpijn en aspecifieke lage rugpijn. - Stress en energie gerelateerde klachten:
moeite met ontspannen en vermoeidheid.
Voordelen van massage & yin yoga:
- verbetert je lichaamsbewustzijn
- verbetert je energiebalans
- helpt je te ontspannen
- helpt afvalstoffen uit het lichaam af te voeren
- maakt spieren en gewrichten soepel
- helpt bij rug-, nek- en schouderklachten
- helpt bij hoofdpijnklachten
- vermindert de effecten van stress
Advies
- Draag comfortabele (yoga)kleding
- Drink voldoende water na de massage
- Heb je lichamelijke klachten? Bespreek dit van te voren. Er zijn enkele contra-indicaties waarbij niet gemasseerd mag worden zoals bij botbreuken en griep.